czy mogę się przetrenować jednym solidnym treningiem? otoz cwiczylem w zeszly piatek klatke i triceps . trening trwal okolo godziny, pol godziny brzuch. brzuch byl ok na 2 dzien natomiast jest czwartek a ja nadal czuje bol w tricepsie oraz klatce. takie zakwasy bardzo duze.
[...] rozwarstwione więzadło , może przerwane boczne chodze normalnie Nie mogę kucac i klękanie nie wchodzi w grę ,Pojawia się preszywający kłujący ból w kolanie. mam propoz, artroskopi i rekonstrukcji więzadła Teraz chodzę ,troszke boli, czy powinnan sie zdecydowac na zabieg??? Chodziłam na rehabilitacje -nie pomaga.
witam mam mały problem i pytanie ćwiczę już 3 miesiące i zakupiłem worek bokserski ćwiczę 3 razy w tyg na siłce i 3 na worku ale nie wiem czy to jest dobre rozwiązanie ? Mój worek waży 85 kg i jest strasznie twardy czy to jest dobra waga worka z początku bolały mnie nogi jak kopałem ale teraz kopie z całej siły i tylko trochę odczówam ból
Witam Jestem na Cypio i wczoraj zmierzylem cisnienie i bylo 172 na 100 iles juz nie pamietam a puls 96 kupilem tabletki czosnkowe Czosnek Forte i codzienny ból głowy co alecicie robic zeby zbic to cisnienie??
Witam, poniżej zamieszczam opis ćwiczeń do szpagata (z tego forum) mam pytanie (pewnie głupie) odnośnie pogrubionej części tekstu. Pytanie brzmi: czy rozciągając w tym ćwiczeniu nogi należy sobie pomagać rękoma lub blokować stopy na jakiś przeszkodach, żeby nogi się nie ślizagły i żeby można było faktyczenie mocno się rociągnąć, czy może trzeba [...]
Witam ponad miesiąc temu zaczęła boleć mnie okolica nad mięśniem czterogłowym na tak jakby łączeniu nogi z biodrem. Praktycznie noga boli mnie co roku, raz prawa raz lewa. Ortopeda stwierdził, że to przeciążenie mięśnia i przejdzie po 2-3 tygodniach. Po kontroli wróciłem do trenowania, wszystko w porządku, trenowałem już jakiś tydzień może dwa. [...]
z uwagi na fakt, iż ostatnio mam wiele roboty w związku z rozkręcaniem biznesu, zaniedbuję dietę i treningi. Co za tym idzie - waga spadła do niebezpiecznego poziomu 100kg. Trzeba zatem jak najprędzej coś temu zaradzić, bo przecież powszechnie wiadomo, że żaden chłop z tego co sto kila nie waży obecnie jestem na lajtach typu T Bol, Tribostenz [...]
Mam pewien problem. Od tygodnia bola mnie piszczele w gornej czesci (pod kolanem) czytalem ze to jest guzowatosc kosci piszczelowej ale ja nie mam zadnego guza. Pewnego dnia ostro trenowalem i nastepnego dnia zaczal sie bol przy wchodzieniu na schody i przy prostowaniu nogi. Troche przestalo ale po dzisiejszym meczu potwornie mnie boli nie moge [...]
[...] rozpuszczoną w wodzie, biorę neo-angin i cholinex. Jak je "wyżre", na drugi dzień rano gardło jest czyste. Po południu znowu naloty. Czyżby mógł by to być nawrót anginy? Samopoczucie mam świetne, gardło ogólnie rzecz biorąc mnie nie boli. Czy istnieje możliwość grzybicy po antybiotykach? Naloty niby wyglądają identycznie jak podczas anginy...
jaki dobry anty estrogen podczas cyklu z d bol forte z phoenix labsa ? 100 tabsów po 10mg każdy jaki można dorzucic anty estrogen co aby nie pojawił się zbędny fat z powodu dużej ilości estrogenu który może się pojawić na cyklu ??? i jaka dobra osłonka na flaki ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 88 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód [...]
Witam,na wstępie podam wynik MR stopy/śródstopia : Stan po częściowym zerwaniu więzadła skokowo-strzałkowego przedniego.Więzadło piętowo-strzałkowe pogrubiałe o zachowanej ciągłości jak po przebytym częściowym niewielkim urazie.Więzadło skokowo-strzałkowe tylne zachowane. Jestem po wizycie u ortopedy który stwierdził że wszystko jest ok (czyli [...]
od roku meczy mnie ta kontzuja lekarz któy miał mnie dzisiaj operowac powiedział ze miesjca zajete są na najbliższe 2-3 miesiące(ten kraj jest poje****) błagam może wiecie w jaki sposób i czy wogole sie da naprawic to lub jakos zmniejszyc bol zeby można było uprawiać chcoiaz delikatne treningi błagam o pomoc
niepokoi mnie bol w lydkach
witam moze troche dziwne pytanie ale nie orientuje sie czy podczas brania kreatyny tak jak jest zalecane na opakowaniu moze zdazyc sie bol nerek..??wiadomo podczas brania wiecej pje wiecej sikam ale od kilku dni pobolewa mnie w okolicach nerek i nie wiem czy jest mozliwe zeby po kreatynie nerki bolaly??Czy poprostu moze przeislenie z cwiczenia to [...]
[...] ale mi najbardziej przeszkadza wlasnie te wysuwanie sie dolnej czesci mostka ,dzieje sie to nie tylko przy napinaniu jak rowniez podczas lezenia bokiem . Dodam ze robiac pompki na poreczach czuje bol w dolnej czesci klatki . moze jakies rady , czy ktos mial i cos robil i udalo mu sie to zlikwidowac ? Mam 17 lat okolo 173 cm wzrostu 63-65 kg wagi
Witam W czwartek kupiłem scorcha. Już w piątek wziąłem największą dawkę preparatu(rano na pusty żołądek 3 tabletki i po południu też 3 na pusty) Po rannej dawce strasznie dziwnie sie czułem... ból brzucha, zawroty głowy... W sobote było podobnie.. może troche lepiej niż dzień wcześniej. Niedziela tak samo... Dzisiaj rano też wziąłem 3 tabsy i [...]
siemano, od kilku miesięcy mam problem ze stawami, pobolewały mnie i zaczęły trzaskać, zwłaszcza skokowy i barkowy, ostatnio kolana i łokcie, poczytałem forum, od jakiegoś miesiaca czy dłużej zwiększyłem podaż tłuszczy w diecie, dołożyłem glukozaminę 3dziennie, żelatynę 10g dziennie, do tego witamina c z apteki, stawy przestały mnie boleć, bóli [...]
podczas grania w piłkę poczułem ból, naderwałem mięsień i u mnie po 2 tygodniach niemożliwością jest chodzenie, ciągle kuleję,a o bieganiu mogę tylko marzyć. Wszystko zależy od jakości naderwania. Nie wiem kiedy to się skończy...
Witam na wstępie chciałem zaznaczyć, że do tej pory poruszałem się na forum bez konta próbując znaleść odpowiedzi na wszystkie pytania sam, żeby nie zawracać głowy użytkownikom więc jest to mój pierwszy założony temat kilka słów o mnie: swoją aktywność fizyczną zacząłem 7 lat temu początkowo był to basen, karate oraz tenis. Od 3 lat ćwicze na [...]
[...] problem. kumpel zakładał mi klucz na stopę i pociągnął za mocno bo coś mi w kostke strzeliło-dość głośno. chwilowy ból a potem ćwiczyłem bez większych problemów 2 h. teraz 3 h po zakończeniu treningu stopa spuchięta troszkę i boli. chłodzę lodem na razie co z tym gównem robić? na weekendzie mam seminarium którego bardzo bym nie chciał opuścić.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
